Секрет увеличения энергии и энтузиазма.

Чувствовать себя абсолютно измученным или выбитым из колеи, ощущать упадок сил, отсутствие желания выполнять что-либо… Наверняка,  каждый сталкивался с  такими моментами в своей жизни.  Порой мы называем это ленью, хандрой или чем-то в этом роде.

            Как же себя взбодрить, привести в  рабочее состояние?  Кофе, сигарета, другие стимуляторы активности?…

Как перестать бояться (работа с собственным страхом)

– А что ты здесь делаешь?

–Я здесь боюсь.

–А давай бояться вместе.

Страх – необходимая эмоция для выживания и, наверное, важное условие бытия. Хотя не сам страх делает нас ничтожными, слабыми и неподвижными, и не он придает нам невероятную силу действовать, желание жить и способность преодолевать невозможное.

Страх возможен везде и во всем, что нас окружает, – иногда он бесцветный, безвкусный и слегка осязаемый, а бывает липким, холодным, цепким и поражающим на смерть – все зависит от глаз смотрящего.

Парадокс, но многие из нас

Человеческие страсти . Злословие и высокомерие.

Под злословием  следует понимать легкомысленную придирчивость и склонность выставлять других на посмешище, насмехательство с целью позабавиться  за счёт их ошибок и недостатков. Это личностное качество не имеет ничего общего с шуткой, дозволительной в кругу друзей, когда смеются над вымышленными недостатками.

Злословие ранит троих:

Человеческие страсти . Скупость и зависть.

Скупость – это порок, за которым следуют бессердечие, эгоизм, душевная мелочность и ещё много других негативных качеств человека.

Вернейший путь к благосостоянию заключается в умении обуздать свои желания. Наши истинные нужды вовсе не велики, но жадность и честолюбие могут раздуть их до пределов невозможного.

Есть много способов разбогатеть, но честных мало; бережливость – один из самых верных способов.

·        Бережливость  может считаться дочерью благоразумия,  сестрою умеренности и матерью свободы.

·        Бережливость – это образно выражаясь, монетный двор бедняка.

Между тем,

СЕКРЕТЫ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Визуализация,  или мысленное представление, относится к способности мозга видеть предметы в образах.

Визуализация является самым мощным инструментом добровольного внушения, которое известно на сегодняшний день. Мозг не может отличить представляемых событий от реальных. Для него представляемые в разуме события являются реальностью. Этот факт является доказанным. Визуализация использовалась в программе подготовки к полету «Аполлона». Когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении, невероятно, но те же самые мышцы активировались, в той же самой последовательности, что и в реальности. Хоть на самом деле спортсмены сидели в кресле, их сердцебиение учащалось, будто бы они на самом деле бежали дистанцию.

         Теперь эксперимент для тех, кто не поверил. Представьте себя за столом дома. Представили?

АФФИРМАЦИИ - ПУТЬ К УСПЕХУ

Сегодня уже ни для кого не секрет, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей не осознаны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей – повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и постоянно влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими.

Вот тут на помощь и приходят аффирмации. 

Аффирмации – это

ТЕХНИКА "СЕНДВИЧА" ИЛИ УСТАНАВЛИВАЕМ ПРАВИЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ

Умение общаться с людьми необходимо не только тем, кто «работает психологом». С этой истиной, похоже, согласны все. Но не все понимают под выражением «умение общаться с людьми» то, что является, на мой взгляд, здесь самым важным.
А именно: результатом Вашего «умения общаться с людьми» всегда должна быть психотерапевтическая польза, приносимая Вами этим людям. Вот так-то.

И следует знать: чтобы общение с Вами оказывало на людей психотерапевтический эффект — Вам не обязательно быть этим самым психотерапевтом!

Но для этого, всё-таки, нужно научиться некоторым отработанным, почти доведённым до техники, способам, так сказать, «межличностного взаимодействия».

Один из них, который я Вам сегодня представляю, называется «Техника сэндвича».

ЗЕРКАЛО ДУШИ

Однажды один человек сидел около оазиса, у входа в один ближневосточный город. К нему подошел юноша и спросил: «Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе?»

Старик ответил ему вопросом: 

«А какие люди были в том городе, из которого ты ушел?» 

– «Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда». 

– «Здесь ты встретишь точно таких же»

ЛЮБИМЕЦ БОГОВ!

Он  ведет за собой людей, он лидер от природы и любимец богов. Его слушают, ему следуют, его боготворят. Внутри такого человека есть таинственный магнит, который притягивает к себе других. Таким человеком является каждый из нас, но не каждый об этом догадывается.

Так кто же он?

 

Дар богов

В переводе с древнегреческого ХАРИЗМА – это

ТО, ЧТО ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ!...

 Её нельзя купить, нельзя выпросить, нельзя ни одолжить, ни украсть, поскольку она сама по себе ни на что не годится, пока её не отдали… что это такое?  … 

Это  УЛЫБКА.

Улыбка и задорный смех составляют характерные черты человека весёлого нрава.

Улыбка ничего не стоит, но

«Оставляйте ту женщину на берегу» или как не дать проблеме съесть тебя…

     Бывали ли у вас случаи, что какая-то ситуация или проблема на работе, приходит вместе с вами домой, идёт в душ, ужинает и ложится спать? А потом ещё снится в кошмарах  и просыпается рядом?!

      И вроде, казалось бы, забудь! Или хотя бы дай головушке  немного отдохнуть. Но нет времени на   себя, на семью, на любимые дела. Ни на что. Голова постоянно занята мыслями об этой проблеме.  И как тут быть? Что же за несправедливость такая?

      Есть притча, которая поможет нам взглянуть на ситуацию со стороны.

       Шли два монаха. Молодой и старый. Согласно их вере, они не имеют права прикасаться к женщине. И вот, когда подошли они к широкой реке, увидели на своём берегу женщину.

    Они прекрасно понимали, что оставлять её здесь нельзя. Она одна и грядет ночь. Но и помочь ей они не в силах, так как не имеют права даже подать ей руки. Но всё же старый монах взял её на руки, и перенёс на другой берег. 

Как полюбить себя (работа с самоприятием)

         Отношения между людьми – это вечная загадка. Но самая непостижимая вещь на свете – это наши отношения с самим собой. Чем они лучше складываются, тем больше шансов у нас добиться успеха во всём. Но как же сложно, оказывается, научиться любить и ценить себя по достоинству. Более 80% современных людей испытывают какие-либо комплексы и страдают от заниженной самооценки.

         Если человека с низкой самооценкой, недовольного собой, спросить: «Кто был недоволен вами, для кого вы были недостаточно хороши?»

Благородство, гордость и самолюбие

Очень часто мы слышим подобные понятия, мало того,  употребляем их в собственной речи. Но что означают эти понятия?   Как они проявляются в жизни?

Благородство так тесно бывает связано с бескорыстием, что эти два качества личности нередко трудно отличить друг от друга.  Порой благородство проявляется в тайном самопожертвовании, не заявляющем громко о своём подвиге и не требующем ответной благодарности. В другом случае благородство принимает вид особого внимания к несчастным и отверженным. Оно побуждает прощать нанесённые обиды, отвечать добром на зло и отказываться в пользу других от своих прав.

Благородство состоит из добродушия и избытка доверия.

СТРАХ

Страх – естественное состояние любого живого существа. Одно из предназначений страха – сохранение жизни. Если бы, к примеру, антилопа не испытывала страха от одного только запаха льва, этот вид животных давно бы исчез. И совершенно естественно, что стадо антилоп убегает, как только почует угрозу: это сохраняющий жизнь инстинкт, родившийся из страха. Чувство страха может быть настолько сильным, что мозг, охраняя нейроны от перенапряжения или истощения, почти полностью отключается, вводя организм в состояние полного оцепенения или даже мнимой смерти. Именно так иногда спасают свою жизнь некоторые животные.

Человек, утверждающий,

Вирус РЕВНОСТИ...

Ревность… по другому можно ещё назвать – синдром Отелло. Говорят, что любовный треугольник возник, когда Создатель выдавал Адаму, измученному отношениями с красавицей Лилит, вторую супругу – Еву. С тех пор люди, изгнанные из Эдема, мало того, что живут отнюдь не в райских условиях, так ещё и заражены вирусом ревности. 

Каждый человек, пусть эпизодически, но ревнует того, кого любит. Небольшие уколы ревности это нормально.

Признаваться в ревности  стыдно, неловко, будто приходится выставлять на показ свои слабости. Ревность пробуждает в нас такие фундаментальные эмоции, как

Что такое СЧАСТЬЕ?........

Один богатый человек очень хотел стать счастливым. Он продал свой дом и всё имущество, сложил всё своё богатство в мешок и отправился на поиски СЧАСТЬЯ.  

Сначала он обошёл всех знаменитых людей и спрашивал у них о СЧАСТЬЕ. Но никто из них СЧАСТЬЕМ не обладал, и ничего вразумительного от них он не добился. Потом ему посоветовали: «Ты ищешь в больших городах, среди знатных  и именитых людей, но у них своя жизнь. Попробуй поискать в народе»

            Человек стал искать СЧАСТЬЕ среди простых людей. И вот, придя в одну деревню, он спросил её жителей: