ТО, ЧТО ПОДНИМАЕТ НАСТРОЕНИЕ!...

 Её нельзя купить, нельзя выпросить, нельзя ни одолжить, ни украсть, поскольку она сама по себе ни на что не годится, пока её не отдали… что это такое?  … 

Это  УЛЫБКА.

Улыбка и задорный смех составляют характерные черты человека весёлого нрава.

Улыбка ничего не стоит, но
много даёт. Она обогащает тех, кто её получает, не обедняя тех, кто ею одаривает.

Улыбка длится мгновение, а в памяти порой остаётся на всегда. Она создаёт счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности в деловых взаимоотношениях и служит паролем для друзей.

Мы часто убеждаемся на собственном опыте, что выражение лица гораздо важнее одежды человека. Улыбающийся человек всегда выглядит гораздо симпатичнее, да и чувствует себя счастливым. У людей общающихся с улыбающимся человеком, поднимается настроение. В таком состоянии всегда гораздо легче улаживать всякие недоразумения.

Человека с улыбкой на лице всегда принимают радушнее, поэтому перед тем,  как  войти в чей-либо кабинет, старайтесь подумать о чём-то для вас приятном.

Улыбка чаще выражает дружелюбие, потребность в одобрении, открытость общению. Однако, нередко она может отражать и совсем иные чувства, и нужно быть осторожным в её истолковании.

Природа дала человеческому организму отличное средство защиты от многих недугов – смех.  Даже положительные эмоции могут нанести ущерб здоровью, если они не сопровождаются смехом, который можно рассматривать как серию коротких непрерывных вдохов. Эти вдохи дробят опасный поток импульсов, идущих в мозг при глубоком вдохе.

«Смехотерапия» является одним из наиболее доступных способов улучшения эмоционального состояния. Смех вызывает не резкую, но глубокую встряску организма, что приводит к расслаблению мышц и снимает напряжение, вызываемое стрессами. Углубляется дыхание, объём воздуха, проникающего в лёгкие, увеличивается втрое, кровь обогащается кислородом, стабилизируется ритм сердца, снижается артериальное давление, организм освобождается от гормона стресса – адреналина.

Смех – это в известном смысле и упражнение, которое способствует улучшению циркуляции крови в области брюшной полости.  Посмеявшись, человек чувствует прилив свежих  сил. Одновременно смех обуславливает нечувствительность к воздействию обидных слов. В состоянии веселья человек ощущает полноту жизни.

Старайтесь выбирать книги и теле- и радиопередачи так, чтобы они побуждали вас улыбаться и смеяться. По этой же причине предпочтительнее общаться с людьми, наделёнными чувством юмора, которые ведут себя не слишком серьёзно, которые молоды сердцем.

От людей, у которых мрачное настроение или тяжёлый характер, следует держаться подальше. 

Ни в чём так не проявляется характер человека, как в том, что он находит смешным. Если хотите узнать человека и заглянуть в его душу, вникайте не в то, как он говорит, или как молчит, плачет, волнуется, а смотрите, как он смеётся: в хорошем смехе проявляется хороший характер; в глупом – глупость;  если рассмеялся и сам стал смешон – нет собственного достоинства.

     Смех бывает радостным, весёлым, беззаботным, ненавидящим, издевательским, злорадным, ядовитым, вымученным, искусственным, горьким и сладким.

• ·        Смех с упором на «а» (ха-ха) является открытым, идущим от сердца, облегчающим, полным согласием с окружающим миром.

·        Смех с упором на «е» (хе-хе) – не слишком приятный, дерзкий, завистливый. Чем более открыта гласная, тем больше злорадства, хамства, презрения.

·        Смех с упором  на «и» (хи-хи) отражает скрытность, хитрость, смесь иронии и злорадства.

·        Смех с упором  на «о» (хо-хо) является  хвастливо-угрожающим, выражающим протест, сомнение. В основе – издевательский.

·        Смех с упором  на «у» (ху-ху) больше похож не на смех как таковой, а на попытку скрыть свой страх. Характерен для людей с предрассудками.

Манера смеяться во многом определяется характером человека. В частности, если при смехе женщина касается мизинцем своих губ, то это означает, что у неё есть собственные представления о «хорошем тоне», грации и женственности и она твёрдо следует этим представлениям. Кроме того, ей нравится быть в центре внимания.

Человек, прикрывающий во время смеха рот рукой, несколько робок и не слишком уверен  в себе. Часто он смущается, предпочитает оставаться в тени, как говорят «не любит раскрываться». Такому человеку не следует увлекаться самоанализом и чрезмерной самокритикой.

Запрокидывающий при смехе голову - доверчив и легковерен, но в то же время у него широкая натура.  Иногда он совершает неожиданные поступки, согласуясь лишь со своим чувствами, тогда как ему желательно больше полагаться на разум.

Касающийся при смехе лица рукой - скорее всего мечтатель и фантазёр, стремящийся осуществить свои грёзы, часто совсем нереальные.

Сморщивающий при смехе нос имеет быстро меняющиеся чувства и взгляды. Это эмоциональный и капризный человек, легко поддающийся минутному настроению, что создаёт немалые трудности, как для самого, так и для окружающих.

Смеющийся громко – из разряда людей добросердечных, совестливых, привыкших приспосабливаться к обстановке и к людям. Свои чувства и поступки он держит под контролем, благодаря  чему редко кого расстраивает или огорчает.

Держащийся при смехе за подбородок – является человеком незаурядного ума, уравновешенным, уверенным в себе. Он деятелен, иногда чрезмерно настойчив. Таким людям желательно иногда смотреть на себя как бы со стороны.

Главный секрет весёлого расположения духа состоит в том, чтобы не позволять пустякам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие удовольствия, которые выпадают на нашу долю.