Секрет увеличения энергии и энтузиазма.

Чувствовать себя абсолютно измученным или выбитым из колеи, ощущать упадок сил, отсутствие желания выполнять что-либо… Наверняка,  каждый сталкивался с  такими моментами в своей жизни.  Порой мы называем это ленью, хандрой или чем-то в этом роде.

            Как же себя взбодрить, привести в  рабочее состояние?  Кофе, сигарета, другие стимуляторы активности?…

СЕКРЕТЫ ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Визуализация,  или мысленное представление, относится к способности мозга видеть предметы в образах.

Визуализация является самым мощным инструментом добровольного внушения, которое известно на сегодняшний день. Мозг не может отличить представляемых событий от реальных. Для него представляемые в разуме события являются реальностью. Этот факт является доказанным. Визуализация использовалась в программе подготовки к полету «Аполлона». Когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении, невероятно, но те же самые мышцы активировались, в той же самой последовательности, что и в реальности. Хоть на самом деле спортсмены сидели в кресле, их сердцебиение учащалось, будто бы они на самом деле бежали дистанцию.

         Теперь эксперимент для тех, кто не поверил. Представьте себя за столом дома. Представили?

ТЕХНИКА "СЕНДВИЧА" ИЛИ УСТАНАВЛИВАЕМ ПРАВИЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ

Умение общаться с людьми необходимо не только тем, кто «работает психологом». С этой истиной, похоже, согласны все. Но не все понимают под выражением «умение общаться с людьми» то, что является, на мой взгляд, здесь самым важным.
А именно: результатом Вашего «умения общаться с людьми» всегда должна быть психотерапевтическая польза, приносимая Вами этим людям. Вот так-то.

И следует знать: чтобы общение с Вами оказывало на людей психотерапевтический эффект — Вам не обязательно быть этим самым психотерапевтом!

Но для этого, всё-таки, нужно научиться некоторым отработанным, почти доведённым до техники, способам, так сказать, «межличностного взаимодействия».

Один из них, который я Вам сегодня представляю, называется «Техника сэндвича».