Как перестать бояться (работа с собственным страхом)

– А что ты здесь делаешь?

–Я здесь боюсь.

–А давай бояться вместе.

Страх – необходимая эмоция для выживания и, наверное, важное условие бытия. Хотя не сам страх делает нас ничтожными, слабыми и неподвижными, и не он придает нам невероятную силу действовать, желание жить и способность преодолевать невозможное.

Страх возможен везде и во всем, что нас окружает, – иногда он бесцветный, безвкусный и слегка осязаемый, а бывает липким, холодным, цепким и поражающим на смерть – все зависит от глаз смотрящего.

Парадокс, но многие из нас

СТРАХ

Страх – естественное состояние любого живого существа. Одно из предназначений страха – сохранение жизни. Если бы, к примеру, антилопа не испытывала страха от одного только запаха льва, этот вид животных давно бы исчез. И совершенно естественно, что стадо антилоп убегает, как только почует угрозу: это сохраняющий жизнь инстинкт, родившийся из страха. Чувство страха может быть настолько сильным, что мозг, охраняя нейроны от перенапряжения или истощения, почти полностью отключается, вводя организм в состояние полного оцепенения или даже мнимой смерти. Именно так иногда спасают свою жизнь некоторые животные.

Человек, утверждающий,